Stress geht uns alle an. Unser Stressempfinden ist sehr persönlich: Was setzt mich unter Druck? Wann fühle ich mich überfordert? Was bringt mein Herz zum rasen?
Zusammengefasst lässt sich sagen: Stress ist individuell, ungesund und betrifft uns alle.
Die AOK gibt mit ihrem vierwöchigen Online-Programm Stress im Griff ein Werkzeug an die Hand, mit dem jede*r ganz persönlich und zeitlich unabhängig die eigenen Stressoren finden und angehen kann. Um im Alltag wieder mehr Gelassenheit zu (er)leben.
Hier gibt es alle Infos & den Anmeldelink:
4-Wochen Online-Programm Stress im Griff der AOK