Luft holen & durchatmen …
… mit der Fastenaktion der evangelischen Kirche “7 Wochen ohne”. Immer mittwochs findet ab heute – Aschermittwoch – für die nächsten sieben Wochen ein kostenfreier Kurs zum Durchatmen statt.
Ein kurzer Impuls zum Luft holen, atmen, ankommen – achtsam und alltagstauglich. Atemkursleiterin Susanne Dörrich nimmt uns mit und ergänzt die Impulse durch Wissen und Praxis rund ums Atmen.
Vom ersten bis zum letzten Atemzug – unser ganzes Leben hängt davon ab, dass wir atmen. Rund 20 000 Mal am Tag atmen wir ein und aus, versorgen unseren Körper mit Sauerstoff, beeinflussen mit unserem Atem unseren Herzschlag und sogar die Stimmung. Dabei leben wir in atemlosen Zeiten.
7 x mittwochs (Einstieg ist jederzeit möglich)
Wann? 11:30 bis 11:50 Uhr
Wo? Online via Zoom
Anmeldung per Mail an dbs.nt(at)kdv-es.de