Teil 2: Zuwendung zeigen: Wie der Körper Aufmerksamkeit schafft
Wenn wir uns einander zuwenden, entsteht ein Raum für geteilte Aufmerksamkeit, ein Interaktionsraum.
In Teil 1 dieser Serie haben wir die Bedeutung von Blickkontakt beleuchtet. Doch Aufmerksamkeit beginnt oft schon früher – bevor ein Wort gesprochen oder ein Blick erwidert wird. Sie beginnt mit der bewussten Entscheidung, sich einem Menschen körperlich zuzuwenden.
Geteilte Aufmerksamkeit beginnt mit Positionierung
In der zwischenmenschlichen Kommunikation ist es entscheidend, ob wir uns einer Person wirklich zuwenden oder nur „nebenbei“ kommunizieren. Unsere Körperhaltung, die Ausrichtung im Raum und die Distanz zum Gegenüber senden klare Signale: Bin ich bei dir oder nur anwesend?
Ein Gespräch im Stehen, während man sich gleichzeitig dem Computer zuwendet, vermittelt etwas anderes als ein bewusstes Hinsetzen auf Augenhöhe. Diese kleinen Unterschiede entscheiden darüber, ob sich ein Mensch gesehen und gehört fühlt.
Die F-Formation nach Adam Kendon
Der britische Sozialpsychologe Adam Kendon beschrieb mit der sogenannten F-Formation (Facing Formation), wie Menschen sich im Raum zueinander ausrichten, um einen gemeinsamen „Interaktionsraum“ zwischen sich zu schaffen.
Fehlt diese räumliche Zuwendung – etwa, wenn eine Pflegekraft mit dem Rücken zum Patienten spricht oder eine Kollegin im Gespräch zur Tür schaut – kann das als Desinteresse oder Ablenkung wahrgenommen werden, selbst wenn die Worte freundlich sind.
Wer sich beim Gespräch mit einer Bewohnerin auf Augenhöhe begibt, sich ihr zuwendet und kurz inne hält, signalisiert: Ich bin jetzt bei dir. Selbst ein kurzes Gespräch kann so zu einem Moment echter Begegnung werden.
Drei kurze Fragen für mehr Aufmerksamkeit
Beim nächsten Gespräch – sei es im beruflichen oder privaten Kontext – nimm dir einen Moment, um bewusst auf deine Körperhaltung und Position im Raum zu achten:
- Wie bist du zur anderen Person ausgerichtet?
Sitzt oder stehst du ihr zugewandt, oder ist dein Körper halb abgewandt? - Wie nah bist du?
Ist die Distanz passend zur Situation – weder zu nah noch zu distanziert? - Was macht dein restlicher Körper?
Sind deine Füße, dein Oberkörper, deine Hände „anwesend“ – oder schon beim nächsten Termin?
Diese bewusste Selbstwahrnehmung kann helfen, Gespräche präsenter und verbindlicher zu gestalten – auch ohne ein einziges Wort.
Hier geht es zu Teil 1 der Serie
Ausblick auf Teil 3
Im nächsten und letzten Teil der Serie werfen wir einen Blick auf die digitale Welt: Wie verändert sich nonverbale Kommunikation in Videokonferenzen? Und wie können wir auch dort Nähe und Aufmerksamkeit herstellen?