Teil 7: Drei Übungen für mehr Energie
AOK-Video
Mit diesen 3 kleinen Übungen für zwischendurch, lässt sich auch in kurzen Pausen wieder neue Energie gewinnen. Ganz egal, ob am Schreibtisch im Büro oder zu Hause auf der Yogamatte.
Im siebten Teil unserer Blogreihe „Pause als Kraftquelle“ geben wir euch diese 10 minütige Videoanleitung der AOK mit, um in die Bewegung zu kommen, die innere Mitte wieder zu spüren, zurück zur Konzentration zu finden und sich zu öffnen.