Von fruchtig-süß bis gesund-grün ist für (fast) jeden Geschmack etwas dabei - Die Rede ist von Smoothies. Doch die leckeren vitaminreichen Drinks sind – besonders wenn man sie im Supermarkt kauft – teilweise mit extra Zucker versetzt und daher gar nicht so gesund, wie sie zunächst daherkommen.
Selbstgemacht dagegen können Smoothies wohltuende Erfrischer sein, die ab und zu auch gut eine Mahlzeit ersetzen können.
Wenn ihr schon mal beim Festival der Pflege dabei wart, kennt ihr das Smoothie-Bike der AOK Baden-Württemberg. Damit kann man nicht nur durch die eigene Muskelkraft, frische Smoothies herstellen, sie schmecken auch unglaublich gut!
Für alle, die das Bike noch nicht testen konnten: Freut euch auf das nächste Mal am 10. April 2025. Bis dahin geben wir euch hier ein paar leckere Rezepte der AOK zum selbst zu Hause zubereiten mit. Für einen frischen und vitaminreichen Sommer. Ohne versteckten extra Zucker.