Heute ist Rosenmontag und gerade jetzt in der jecken Jahreszeit sind nicht nur viele Menschen unterwegs, um gemeinsam zu feiern, sondern auch die Viren sind aktiv.
Wie können wir uns mit einfachen Mitteln davor schützen, von einem Infekt in den nächsten zu rutschen? Vitaminreiche Ernährung und gutes Händewaschen sind zwei der grundlegenden Tipps, die die AOK an die Hand gibt. Hier findet ihr alle hilfreichen Vorschläge.
Für alle, die es genau wissen wollen gibt es hier einen Überblick zu Vitaminen und Spurenelementen und wie diese unser Immunsystem unterstützen können.
“Quick and dirty”
Wer lieber ein Video zum Thema anschauen mag, ist hier genau richtig.
Stark durch den Winter – 3 wichtige Tipps