Konflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation

Was ist Gewaltfreie Kommunikation (GFK)?

 

Gewaltfreie Kommunikation (GFK), nach Marshall Rosenberg, ist eine Haltung geprägt durch Selbst- und Fremdempathie. Sie soll ermöglichen, selbst in Konfliktsituationen empathisch mit sich selbst und dem Gegenüber in Verbindung zu bleiben. Gewaltfreie Kommunikation lässt sich üben und erlernen.

Grundlegend unterscheidet Rosenberg zwischen einer Wolfs- und einer Giraffensprache.

Kennst du eine ähnliche Situation wie die von Susanne und Anastasia? Welche der folgenden Sätze wirken auf dich verletzend und angreifend? Welche Sätze wirken empathischer auf dich? Ziehe die Smileys zu den passenden Sätzen.

Friedliche oder Angreifende Aussagen?