Dankbarkeitsübung (5min)
Fallen dir jeden Tag Dinge ein, für die du dankbar bist? Die dir etwas Positives geben? Übe es mit dieser Dankbarkeitsübung. So verbesserst du deine Fähigkeit, Positives zu erleben und mehr Zufriedenheit sowie Ruhe zu erfahren.
Dieses Video ist im Rahmen des ESF-geförderten Projekts GeNUSs entstanden. Link zum Projekt: https://www.pulsnetz.de/genuss
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Aktuelles Kapitel:
4: Dankbarkeitsübung
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1: Ein positiver Blick auf die Arbeitswoche
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2: Bewusst und mit Ressourcen nach Hause kommen
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3: Erdbeergenuss
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4: Dankbarkeitsübung
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5: Zur Ruhe kommen im Gehen
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6: Schmetterlingsmomente
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7: Farbenspiel des Herbstes
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8: Kerzenschein im Advent
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9: Ein Lächeln am Weihnachtsbaum
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