Warum empfinden wir Stress?
Wann wird Dauerstress ein Risiko für unsere Gesundheit und warum empfinden wir überhaupt Stress?
Erfahre mehr im interaktiven Video! An einigen Stellen pausiert das Video automatisch und es erscheint ein lila Handzeichen. Klicke auf das Zeichen, dann erscheint eine Frage zum Lerninhalt, die du beantworten kannst.
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Was ist Stress?
Stress gilt als das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen äußeren Anforderungen und den zur Verfügung stehenden Bewältigungsmöglichkeiten. Also immer dann, wenn mehr von uns gefordert wird als wir leisten können oder meinen, leisten zu können, entsteht Stress.
Erfahre im nächsten Kapitel, wie sich Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten ausgleichen können!