Teil 4: Bewusste Pause – Ein Grundbedürfnis
Wir machen Pause – ganz bewusst! Im vierten Teil unserer Blogreihe „Pause als Kraftquelle“ geht es darum, sich ganz bewusst Pausen im Alltag zu gönnen. Pausen sind ein Grundbedürfnis des Menschen, das wir wertschätzen sollten.
Der verlinkte Beitrag der AOK erklärt die positiven Effekt von ausreichend Erholungsphasen auf Körper und Geist und gibt Tipps für eine gesunde Auszeit. Ideal zum selbst ausprobieren!