Teil 5: Ein ganzheitlicher Ansatz
Podcast
Heute wollen wir euch eine besondere Podcast-Folge ans Herz legen. In 31 Minuten nimmt Verena König die Zuhörer*innen mit auf eine Reise zur Kraftquelle Pause. Sie motiviert uns, herauszufinden, wie wir geprägt wurden, nach Leistung zu streben, und wie wichtig es ist, die Achtsamkeit verstärkt auf unsere eigenen Bedürfnisse nach Erholungsphasen und Pausen zu richten.
Hier geht’s zum Podcast von Verena König
Teil 6 der Serie erscheint am 11. September hier im Blog!
Interesse an den anderen Beiträgen der Reihe “Pause als Kraftquelle”?
Hier geht es zu den bereits erschienenen Beiträgen:
Teil 1: Nichtstun – Eine Videoanleitung
Teil 2: Bewegte Pause – Ein kurzes Video
Teil 3: Yoga-Pause im Stehen – Videoanleitung
Teil 4: Bewusste Pause – Ein Grundbedürfnis