Heute schon herzlich gelacht? Dann haben Sie bereits viel für Ihre Resilienz getan! 

„Humor ist unser natürliches Mittel gegen Stress“ sagt Humorexperte Felix Gaudo. Denn Humor kann Druck mindern, die Kommunikation in Teams verbessern und er hilft die Perspektive zu wechseln. Mit ihm kommen wir leichter durch den Alltag. 

Übung für zwischendurch: Lachen sie öfter gemeinsam im Team – das macht stressresistent und gelassener. 

„Denn das Lachen ist weit mehr als nur eine Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge oder ein Schlüssel zum beruflichen Erfolg. Es bildet die Basis für eine liebevolle Entwicklung des Menschen als Ganzen – als lernendes, soziales, kommunikatives, emotionales und geistiges Wesen.“ schreibt Charmaine Liebertz in „Das Schatzbuch des Lachens“. 
 

Viel Spaß mit unserem Video!