Die Mutprobe! Eisbaden
Die erste Reaktion: Nein, danke.
Nur der Gedanke daran, in das eiskalte Wasser zu tauchen, lässt mich frieren. Dennoch, als ich den Artikel von der AOK über die Vorteile des Eisbadens las, dachte ich, dass sich die Überwindung vielleicht ja doch lohnt.
Zum einen darf das Eisbaden nicht länger als 3 Minuten dauern. Zum anderen passieren in dieser kurzen Zeit so viele natürliche Automatismen im Körper, die unsere Gesundheit boosten, dass ich über die natürlichen Kräfte unseres Körpers stauen muss. Und das alles gratis und ohne zusätzliche Pillen oder Mittelchen.
Ich würde sagen: Das ist genial!
Hier findet ihr den Artikel zum selber lesen: Erfahrt, was das Eisbaden im Körper auslöst und warum es gesund ist, aber auch was man beim Eisbaden beachten muss.