Mut zur Entschleunigung – Unser Nikolaus-Special
Heute ist Nikolaustag. Ich öffne die Tür und da steht er, schaut mich an – mein Schokoladennikolaus! Seine Mütze ragt aus dem Stiefel und die Folie glitzert im Licht. Wie schön! Nicht nur unsere fünfjährige Tochter liebt diese Tradition am 6. Dezember, auch ich genieße die Vorfreude auf die süße Überraschung und die Begeisterung am Nikolaus-Morgen.
Doch wie es dann so häufig ist, bleibt im Alltag wenig Zeit für das wirkliche Genießen. Wir holen die Stiefel schnell rein und dann ist es auch schon an der Zeit, zum Kindergarten aufzubrechen und danach zum Schreibtisch zu eilen.
Neben der ersten Tasse Kaffee oder, wenn ich es tatsächlich es so lange aushalte, am Nachmittag befreie ich dann den Schokonikolaus aus seiner Hülle und esse ihn – eher nebenbei als genießend.
So war es bisher. Und dieses Jahr?
Sollte nicht gerade die Adventszeit eine Zeit der Ruhe, der Besinnung und des „Runterkommens“ sein? Für heute habe ich mir vorgenommen, mir die Zeit zu nehmen, Ruhe zuzulassen. Ich finde das mutig. Denn das tägliche Hamsterrad auch mal anzuhalten, ist nicht so selbstverständlich. Es bedeutet, Aufgaben auch mal liegen zu lassen und Zeit für sich zu finden.
Genau das, werde ich jetzt tun! Mit einer ganz anderen Art der Meditation, der Schokoladen-Meditation. Ein Moment der Achtsamkeit in der trubeligen Vorweihnachtszeit.
Zum Nachmachen gibt es für alle Genießer hier die Anleitung zur Schokoladen-Meditation:
Schokoladenmeditation - YouTube