Resilienz stärken durch Bewegung
Heute möchten wir Sie zu einer Yoga-Übung einladen, um Körper und Geist in Bewegung zu bringen.
Die kurze Sequenz für Anfänger ist eine geeignete Übung für den Start in den Tag, für eine aktive Pause zwischendurch oder den Abschluss des Arbeitstages.
Viel Spaß mit Mady Morrison!
Dauer der Übung: 9 Minuten