Kleine Geschenke im Miteinander
Für Selbstsorge ist es auch wichtig, im Miteinander sich kleine Freuden zu bereiten. Dies muss nichts Materielles sein, im Gegenteil, oft sind es die kleinen Gesten, die die größten Geschenke im Alltag sind.
Versuchen Sie daher, sich kleine Aufgaben für ein besseres Miteinander zu stellen.
Lächeln Sie die Kassiererin im Supermarkt an oder fragen Sie ihren Nachbarn, ob Sie ihm beim Bäcker etwas mitbringen sollen. Oder halten Sie in der Straßenbahn ein Schwätzchen mit dem unbekannten Sitznachbarn. Vielleicht können Sie auch jemandem über die Straße helfen.
Es sind die kleinen Dinge, die zählen. Durch kleine Gesten im Alltag, stärken Sie Ihre psychische Gesundheit, denn schenken wir jemand anderem Freude, so freuen wir uns auch.