Auszeit – ICHZeit: kostenfreier Online-Kurs für Stressmanagement und Selbstfürsorge
Speziell für Pflegekräfte: Gezielte Stressmanagement - Strategien für einen entspannteren Umgang mit Stress-Situationen
Die Corona-Krise zeigt, wie belastet Pflegepersonen sind: Der Pflegealltag ist anstrengend und mit großer Verantwortung verbunden. Die KORIAN Stiftung für Pflege und würdevolles Altern hat sich zum Ziel gesetzt, Pflegekräfte zu unterstützen und zu stärken. Erstes Angebot zum Start ist ein Online-Kurs, der speziell auf die Situation und Bedürfnisse von Mitarbeitern in der Pflege zugeschnitten ist.
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein Thema, das Pflegekräfte – leider – nur zu gut kennen: Stress. Wie geht man besser mit Stresssituationen um? Wie kann man körperliche und seelische Belastungen vermindern oder vermeiden? Wie geht man achtsamer mit sich selbst um und bleibt gesund? Für solche Fragen bleibt im Alltag oft zu wenig Zeit. Konkret umsetzbare Antworten bietet der neue Online-Kurs Stressmanagement und Selbstfürsorge.
Zielgruppe sind alle in der Pflege Tätigen, die Interesse haben, ihren stressigen Alltag besser zu managen und dabei etwas für ihre Gesundheit zu tun
Was Sie erwartet:
In dem praxisnah gestalteten Kurs werden Sie lernen, wie Sie Stressoren erkennen, bewältigen und vermeiden. Sie erfahren, wie Sie effektiv entspannen und mehr für Ihre Gesundheit tun können. Sie entlasten und verbessern Ihre Arbeitssituation und die Kommunikation im Team.
DIESER ONLINE-KURS …
…wird Ihnen kostenfrei zur Verfügung gestellt
…ist direkt auf das Arbeitsfeld Pflege ausgerichtet
… wurde von Expertinnen, die zum größten Teil selbst aus der Pflege kommen, erarbeitet
… kann unabhängig von Schichtdiensten, vom Träger oder Arbeitgeber genutzt werden
… kann unter anderem vom Smartphone aus erledigt werden
… kann im eigenen Rhythmus durchlaufen werden
… ist in 8 Module gegliedert
… enthält Videos, Infoblätter zum Thema und einen kleinen Wissenstest
Themen der Module:
Stress und die Auswirkungen/Entspannung, Die Pflege pflegen, Ernährung, Mentale Gesundheit, Gesundes Atmen, Kommunikation, Ich bin Teil vom Ganzen – eigene Anteile erkennen, Stressfreies Kochen für Pflegekräfte im Schichtdienst
Einfach anmelden und kostenlos teilnehmen:
- Sie bleiben flexibel: die Teilnahme ist zeit- und ortsunabhängig möglich
- Sie lernen im eigenen Rhythmus: der Kurs besteht aus 8 Modulen, die Sie frei wählen können
- Sie nutzen die Technik, die Sie wollen: Sie können per Smartphone, Tablet oder PC teilnehmen
- Kursbeginn: jederzeit
- Anmeldung: ab sofort unter https://projekte.korian-stiftung.de
- Weitere Informationen:finden Sie hierhttps://www.korian-stiftung.de
Durch ein gezieltes Stressmanagement wird eine Verringerung der Krankheitsrate erreicht. Jeder verhinderte Krankentag ist ein positiver Tag für das gesamte eigene Team!