Häufig "funktionieren" wir Menschen, die unter Druck arbeiten, im Job sehr gut. Wir ignorieren dabei unsere persönlichen Belastungsgrenzen. Oft vergessen wir jedoch, uns ausreichend Pausen zu nehmen, auf die gesunde Ernährung zu achten oder körperlich aktiv zu bleiben. Es gelingt nicht immer, sich nach der Arbeit zu erholen. Das Abschalten und einschlafen fällt schwer.
Lisa Bein von der BGW hat beim letzten Café-Talk Anregungen und Tipps aufgezeigt, um Belastungen besser zu bewältigen.
Tauschen Sie sich gerne dazu auf unserer Community dazu aus.
Interesse beim nächsten Café-Talk am 29. März 2021 um 13:30 Uhr dabei zu sein?
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