Kurzvortrag "Raus aus dem Kriesenmodus" von Lisa Bein von der BGW
Häufig „funktionieren“ wir Menschen, die unter Druck arbeiten, im Job sehr gut. Wir ignorieren dabei unsere persönlichen Belastungsgrenzen. Oft vergessen wir jedoch, uns ausreichend Pausen zu nehmen, auf die gesunde Ernährung zu achten oder körperlich aktiv zu bleiben.
Es gelingt nicht immer, sich nach der Arbeit zu erholen. Das Abschalten und einschlafen fällt schwer. Geeignete Strategien können Ihnen helfen mit vorhandenen Belastung konstruktiv umzugehen.
Wie das geht zeigt Ihnen Lisa Bein von der BGW im Kurzvortrag beim Coffee-Talk auf.
Hier finden Sie den Leitfaden der BGW zum Thema "Raus aus dem Kriesenmodus".
Sie möchten auch mal am Café-Talk teilnehmen? Hier finden Sie die Termin sowie weitere Informationen.