Mit Dr. Feelgood durch den Tag
Jetzt wo es wieder richtig warm wird und uns die frischen Früchte von Terrasse, Garten oder Marktstand anlachen, hat man wieder Lust auf Obst und Säfte. Sie sind lecker, erfrischend und gesund.
Wer mit Obst und Saft als Energieliferant in den Tag starten will, für den eignen sich auch Smoothies! Am besten selbst gemacht, dann steckt kein unnötiger Zucker darin :)
Gerne präsentieren wir euch heute das Rezept "Dr. Feelgood" der AOK Baden-Württemberg zum selber ausprobieren:
Für 500ml braucht ihr:
- 400ml Apfelsaft oder Birnensaft
- 6 Stückchen Ananas (ca. 50g)
- 1/2 Banane
- 1 Handvoll Babyspinat (ca. 15g)
Dann alle Zutaten in ein Mixgerät geben und bis zur gewünschten Sämigkeit mixen.
Wir haben es selbst ausprobiert. Unser Fazit: besonders lecker!
Beim Zunkunftstag "Festival der Pflege" von pulsnetz.de konnte man den leckeren Smoothie nicht nur schmecken, sondern ihn auf dem Saft-Bike der AOK Baden-Württemberg auch selbst zubereiten! Rauf aufs Rad und in die Pedale treten, war angesagt und dann genießen. Also rund um eine gesunde Sache :)