Das AOK-Programm „Stress im Griff“
Stress ist in aller Munde. Wir leben damit, bis es einen krank macht.
Wir haben ein Angebot von der AOK gefunden, dass "Stress im Griff" heißt. Es handelt sich eigentlich um ein 4-wöchiges Programm, welches Folgendes verspricht:
"In dieser sehr spannenden Zeit werden Sie viel über sich selbst lernen und entdecken, wo genau Sie ansetzen müssen, um weniger gestresst zu sein. Das kann eine interessante Reise für Sie werden. Denn Sie werden Methoden kennen lernen, die das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus der Hilfe für Menschen unter besonderer Belastung sind."
Ich würde sagen, lasst es uns probieren! Es gibt nur Vorteile. Das Programm ist für jeden - auch für nicht-AOK-Mitglieder zugänglich. Und es ist kostenlos.
Hier geht es zum Programm: https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/stressbewaeltigung/stress-im-griff/
Viel Erfolg!