Kopf- und Gesichtsmassage
In unserer neuen Reihe „entspannt durch den Herbst“ möchten wir heute über die Kopf- und Gesichtsmassage berichten.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Kopf- und Gesichtsmassage ein wichtiger Bestandteil der Behandlungen. Es handelt sich dabei um Akupressur, das heißt bestimmte Punkte werden durch Fingerdruck stimuliert.
Die Traditionelle Chinesische Medizin geht von einer Lebensenergie aus, die Qi genannt wird. Diese fließt in allem, was lebt und bildet im menschlichen Körper ein Netzwerk aus Energie. Die einzelnen Leitbahnen der Energie werden als Meridiane bezeichnet. Um die Gesundheit des Körpers zu gewährleisten, muss das Qi ausgewogen sein und ungehindert fließen können.
Wie verläuft eine Gesichts- und Kopfmassage?
Am gesamten Kopf verteilen sich energetische Punkte. Ziel einer Gesichts- und Kopfmassage ist es, die Meridiane zu stimulieren und Blockaden zu lösen. Die Behandlung beginnt dennoch mit der Stimulierung der energetischen Punkte an Händen und Unterarmen. In der Tat befinden sich an den Händen mehrere Akupunkturpunkte. HEGU ist einer davon. Er befindet sich zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger und ist bekannt als „Aspirin“-Punkt – mit analgetischer Wirkung (schmerzlindernd) auf den ganzen Körper. Besonders häufig wird er verwendet, um Kopfschmerzen zu lindern.
Man massiert weiter die Halsmuskeln, die im Alltäglichen beansprucht werden. Dann werden die empfindlichen Stellen am Oberkopf und an den Schläfen behandelt, indem man abwechselnd kräftigen und leichten Druck ausübt. Dadurch wird das Tiefengewebe massiert und festsitzende Blockaden werden gelöst.
Anschließend wird die Haut um die Augen, an der Stirn, den Schläfen so wie am Kiefer abwechselnd geknetet und geglättet. Diese Massagetechnik heißt „Petrissage“ und verbessert die Durchblutung. Sie führt zu einer tiefen Entspannung und fördert das innere Gleichgewicht.
Eine richtig durchgeführte Gesichts- und Kopfmassage hat viele wohltuende Wirkungen und hilft gegen Erschöpfung und Schlafstörungen. Auch bei Stressabbau, Schwindelzuständen und Konzentrationsstörungen eignet sie sich sehr gut.