Start der Reihe
Kleine Übung – große Wirkung
Heute starten wir mit unserer neuen Übungsreihe im Blog. Hier geben wir regelmäßig kurze Impulse zum Entspannen, Bewegen und Erholen.
Die Entspannungsübungen und leichten Bewegungseinheiten sind kurze Videos oder Audio-Dateien, die helfen können, einen Moment der Ruhe im Alltag zu finden oder aber die angespannte Muskulatur zu lockern.
Zum Start gibt es eine Bewegungseinheit von Mady Morrison für den Rücken.
Hier geht es zum Übungsvideo auf YouTube
Wir wünschen viel Freude dabei.