Teil 2 der Reihe
Kleine Übung – große Wirkung
Wie schaffen wir es, optimistisch zu bleiben, trotz Herausforderungen und Krisen? Wie können wir schwierigen Situationen entgegentreten? Wie kann man positives Denken erlernen?
Teil 2 der Reihe widmet sich der Achtsamkeit als Schlüssel zum positiven Denken. Die AOK gibt 7 Experten-Tipps, wie wir dies erlernen können.
Einfach mal reinklicken und positiv überraschen lassen.
Wir wünschen viele positive Gedanken :)
In unserer Reihe Kleine Übung – große Wirkung geben wir regelmäßig kurze Impulse zum Entspannen, Bewegen und Erholen.
Die Entspannungsübungen und leichten Bewegungseinheiten sind u.a. kurze Videos, Texte oder Audio-Dateien, die helfen können, einen Moment der Ruhe im Alltag zu finden oder aber die angespannte Muskulatur zu lockern.