Bewegung Mentale Gesundheit Zur Ruhe kommen im Gehen

Wir haben für Sie kleine ressourcenstärkende Übungen zusammengestellt. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit für etwas Achtsamkeit im Alltag. Denn kleine Auszeiten reichen schon, um mit viel Energie und Schwung durch den Tag zu kommen.“ 

 

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