Die Ernährungspyramide

In diesem Kapitel erfährst du anhand der Lebensmittelpyramide, aus was eine gesunde Ernährung idealerweise aufgebaut ist. Jeder Block stellt eine Portion dar. Das Fundament der Pyramide und damit die Lebensmittelgruppen, die am meisten verzehrt werden sollten, bilden den grünen Abschnitt. Die gelben Lebensmittel sollten in geringeren Maßen, die roten nur limitiert konsumiert werden.

Die Ernährungspyramide

Weitere Informationen zur Ernährungspyramide findest du am Ende der Lerneinheit.